В праздник Крещения Господня, 19 января, купели в регионе откроются для посещения только при соблюдении необходимых нормативов и требований безопасности, у каждой из них будут нести дежурство медики и спасатели. Рекомендуется выбирать только официальные места для купания.
В преддверии праздника специалисты Муниципальной аварийно-спасательной службы Новосибирска напомнили о правилах, которые необходимо соблюдать, чтобы обезопасить себя перед крещенскими купаниями.
Для начала убедитесь, что такие погружения вам не противопоказаны – они не рекомендованы при заболеваниях сердечно‑сосудистой системы и органов дыхания, проблемах с щитовидной железой, острых воспалительных процессах и беременности.
Здоровым, но неподготовленным людям, следует заранее закаливаться, а в момент крещенского купания необходимо разогреть мышцы разминкой и заходить в воду постепенно на 10-15 секунд.
Для подхода к купели подготовьте нескользящую обувь, а после выхода наденьте сухую, тёплую одежду и шапку. Также не стоит употреблять алкоголь до и после купания.
Одной из эффективных мер по обеспечению кадровой потребности системы образования является целевое обучение. В новом…
Черепановским районным судом вынесен приговор по уголовному делу в отношении 44-летнего жителя р.п. Маслянино. Он…
Пока за окном кружит первый ноябрьский снег, в Сарапульском сельсовете подводят итоги насыщенного лета и…
В редакцию обратилась координатор группы «Поможем СВОим» села Белоярка Юлия Овсиенко, которая выразила искреннюю благодарность…
Уч-Балта в Мошковском районе известна не только своими красивыми видами и талантливыми людьми – у…
Когда за окном царит промозглая погода, многие находят утешение в домашних зелёных питомцах. Горшки с…