В праздник Крещения Господня, 19 января, купели в регионе откроются для посещения только при соблюдении необходимых нормативов и требований безопасности, у каждой из них будут нести дежурство медики и спасатели. Рекомендуется выбирать только официальные места для купания.
В преддверии праздника специалисты Муниципальной аварийно-спасательной службы Новосибирска напомнили о правилах, которые необходимо соблюдать, чтобы обезопасить себя перед крещенскими купаниями.
Для начала убедитесь, что такие погружения вам не противопоказаны – они не рекомендованы при заболеваниях сердечно‑сосудистой системы и органов дыхания, проблемах с щитовидной железой, острых воспалительных процессах и беременности.
Здоровым, но неподготовленным людям, следует заранее закаливаться, а в момент крещенского купания необходимо разогреть мышцы разминкой и заходить в воду постепенно на 10-15 секунд.
Для подхода к купели подготовьте нескользящую обувь, а после выхода наденьте сухую, тёплую одежду и шапку. Также не стоит употреблять алкоголь до и после купания.
ОВЕН (21.03 - 20.04). Вам потребуется выдержка и самообладание. Успех требует тщательной подготовки планов и…
Депутаты Государственной Думы Виктор Игнатов и Олег Иванинский вместе с активистами партии провели выездные совещания.…
Общероссийская общественная организация «Деловая Россия» проводит Всероссийский конкурс для предпринимателей «Люди дела» – ежегодное событие,…
В Новосибирском зоопарке начался традиционный сбор «Добрый урожай». В этом году, как и всегда, местные…
Проект дает предпринимателям малого и среднего бизнеса возможность познакомиться с мировыми практиками внедрения инструментов менеджмента…
В Новосибирске прошли захватывающие соревнования, объединившие силу духа, ловкость и воинские традиции. Турнир по современному…