Ветераны Мошковского района участвуют в нацпроекте «Активное долголетие»

Жизнь на пенсии — это не скучные будни перед телевизором, а новые возможности: путешествия, занятия по интересам и знакомства с замечательными людьми. В этом помогает федеральная программа «Активное долголетие» — государственная инициатива, созданная для того, чтобы показать: жизнь на пенсии только начинается! И что особенно важно — всё это абсолютно бесплатно.

Программа запущена в рамках национального проекта «Демография» с целью улучшения качества жизни людей старшего возраста. Участникам предлагают: бесплатные занятия спортом; обучающие курсы; творческие мастерские; экскурсии; клубы по интересам и многое другое.

С 2019 года программа активно развивается по всей России. Сегодня в проекте участвуют десятки регионов, и география его охвата постоянно расширяется.

Участие в программе помогает: сохранять физическую активность; укреплять здоровье; развивать интеллект; расширять круг общения.

По статистике, люди, которые регулярно участвуют в мероприятиях программы, меньше болеют, дольше сохраняют ясность ума и чувствуют свою востребованность в обществе.

Ветераны нашего района уже стали участниками «Активного долголетия» и очень довольны результатами.

Недавно в рамках «Музейной недели» команда из отделения дневного пребывания КЦСОН отправилась на виртуальную экскурсию в Московский Кремль.

Это не просто развлечение: для пожилых людей такие виртуальные путешествия — настоящая тренировка для ума и души. Они позволяют: быть в курсе событий; тренировать память, усваивая новые факты; поддерживать живой интерес к миру.

Даже небольшая «прогулка» по древним стенам запускает работу нейронных связей, дарит яркие эмоции и оживляет личные воспоминания. Ветераны с удовольствием слушали интересные подробности о башнях и соборах Кремля, а после активно делились впечатлениями.

Не менее запоминающейся стала встреча завсегдатаев ветеранского клуба в День пионерии. Участники вспоминали юные годы: сбор макулатуры и металлолома, помощь старшим. Вместе они освежили в памяти историю развития пионерии, её основные принципы, девиз и лозунги. А главное — пели под баян. Аккомпанировал и помогал вспомнить забытые мелодии Алексей Назаров.

Ветераны выступают и в роли «серебряных» волонтёров: мастерят сухие души для бойцов СВО. Для людей старшего поколения каждый боец — как родной сын или внук. Пока молодые защищают страну на передовой, бабушки и дедушки в тылу делают то, что умеют лучше всего, — заботятся.

Совместно с сотрудниками отделения дневного пребывания пожилые граждане популяризируют здоровый образ жизни. В этом году они активно поддержали Всероссийскую акцию «10 000 шагов к жизни», приуроченную к Всемирному дню здоровья.

Ещё одним полезным мероприятием стала видеолекция «О методах подсчёта калорий в пище с целью контроля массы тела». Участники узнали о принципах сбалансированного рациона, получили рекомендации по выбору полезных продуктов, освоили правила приготовления вкусной и здоровой пищи и забрали с собой памятки по основам здорового питания.

В отделении дневного пребывания регулярно проходят тематические мастер-классы. Участники создают картины из природного материала, раскрашивают, лепят и клеят. Такие занятия развивают мелкую моторику и воображение, учат видеть красоту в окружающем мире. Мастер-классы приносят радость от процесса и позволяют создать памятные сувениры своими руками.

Программа «Активное долголетие» наглядно показывает: даже обычный день может стать источником новых знаний и пользы. Для этого нужно лишь одно — личное желание сделать свою жизнь ярче и разнообразнее.