«Тысяча шагов здоровья»

Акция с говорящим названием прошла в Мошково. Это событие приурочено к Всероссийской неделе здорового образа жизни для пожилых людей.

Занятие по скандинавской ходьбе для спортивно-оздоровительной группы «Здоровье» провела Екатерина Слугина, руководитель группы. Цель занятия была в том, чтобы отработать связку ноги с противоположной рукой. Например, если правая нога делает шаг вперёд, то рука впереди должна быть левая.

Палочки для скандинавской ходьбы предоставила Мошковская ДЮШ. Но в акции участвовали и те, кто пришёл со своим инвентарем.

Правда, для группы «Здоровье» каждая неделя – сплошная акция оздоровления. Женщины занимаются с обручами, скакалками, волейбольными и баскетбольными мячами, играют в пионербол. Каждая тренировка заканчивается техниками на релаксацию и аффирмациями. 

– У нас все девочки на позитиве, – рассказывает Екатерина. – Занятия всем нравятся, за летние каникулы успевают соскучиться по нашим встречам. Движение – это не разовая акция. Это образ жизни.

Акция «Тысяча шагов здоровья» направлена на повышение ежедневной двигательной активности и пропагандирует приверженность к ходьбе – самому доступному, физиологичному и естественному способу повышения физической активности.

Дарья Серикова