Усталость, сонливость, сухость кожи, выпадение волос, зябкость и снижение концентрации внимания иногда связывают с дефицитом йода.
Но по одним симптомам определить его нельзя. Йод необходим для выработки гормонов щитовидной железы.
При выраженном и длительном дефиците их образование может нарушаться, а щитовидная железа – увеличиваться. Похожие симптомы могут возникать по множеству других причин. Поэтому не стоит самостоятельно принимать препараты йода «на всякий случай». Как предотвратить дефицит? Для большинства людей один из основных способов профилактики – использовать йодированную соль вместо обычной. При этом увеличивать количество соли в рационе не нужно.
Во время беременности и грудного вскармливания потребность в йоде возрастает. Необходимость дополнительного приема йода определяет врач.
Если есть жалобы или подозрение на заболевание щитовидной железы, обратитесь к специалисту . Он оценит состояние здоровья и при необходимости назначит обследование.
Главное: усталость или выпадение волос сами по себе не означают, что вам не хватает йода. Не ставьте диагноз только по симптомам и не принимайте препараты йода без необходимости.
Роспотребнадзор по НСО
Фото: ИИ
С 1 ноября 2026 года начнет действовать ГОСТ 35037-2023 «Хурма свежая. Технические условия». Он устанавливает…
Плюс полбака бензина Депутаты рассмотрели проект закона «О внесении изменений в статьи 2.2 Закона Новосибирской…
С 19 по 23 октября на базе Томского государственного педагогического университета прошла программа повышения квалификации…
Инспекторы ДПС Мошковской Госавтоинспекции совместно с сотрудниками Ространснадзора провели профилактическое мероприятие на автомобильной дороге Р‑255…
Министерство здравоохранения Российской Федерации со следующего года добавит в национальный календарь прививок вакцину от вируса…
Губернатор Андрей Травников провёл заседание комиссии по предупреждению и ликвидации чрезвычайных ситуаций и обеспечению пожарной безопасности Новосибирской…